Тренер Игорь Анатольевич (Санкт-Петербург, метро Площадь Мужества, Пролетарская). Предмет: Бокс
Главная / Каталог репетиторов / Игорь Анатольевич
0
Игорь Анатольевич
Анкета № 28425
Заблокирован

Тренер Игорь Анатольевич, 1973 г.р.

Предметы: Бокс
Статус: Частный преподаватель
1 500 руб./час
Площадь Мужества, Пролетарская
Санкт-Петербург
Провожу занятия у себя : ,
Выезд на дом: возможен
Опыт : 12 лет
  • Образование: Мастер спорта международного класса

Комментарий: Описание тренировочного процесса для групп :
  1.Разминочная часть в которую входит комплекс разогревочных упражнений на все группы мышц и растяжка.
  2. Упражнения на координацию, упражнения у зеркал, упражнения со снарядами.
  3. Упражнения для отработки ударов, комбинаций и защиты. Отработка в парах или на мешках.
  4. Спаринги для закрепления отработанных комбинаций
  5. Спаринг бои для подготовленных спортсменов.
  6. Заключительная часть в которую входит упражнения на пресс, упражнения на расслабление мышц, индивидуальные упражнения.
  Описание индивидуальной тренировки :
  1. Разминочная часть в которую входит комплекс разогревочных упражнений на все группы мышц и растяжка.
  2. Постановка техники ударов и защиты, упражнения у зеркал и у снарядов.
  3. Отработка комбинаций в паре с инструктором.
  4. Отработка комбинаций, ударов и защиты на лапах.
  5. Силовые упражнения со снарядами на ударные мышцы.
  6. Заключительная часть в которую входит упражнения на пресс, упражнения на расслабление мышц, индивидуальные упражнения.
...
Читать полностью

Дополнительная информация: Групповые тренировки 400 руб. 1.5 часа
  Индивидуальные тренировки 1500 руб. час.

Статистика
0 баллов средняя оценка по
отзывам
2012 год регистрации
0 учеников подобрано за 12 лет
Оставить отзыв
Также рекомендуем посмотреть анкеты преподавателей, которые могут Вас заинтересовать:

- занятия боксом на Площади Мужества.